健康減肥方法、減肥餐單、及用蛋白質奶昔代餐的減肥方法
Herbalife康寶萊產品 [...]
佢竟然可以幫您減肥？！
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代餐為什麼能讓你瘦？減肥代餐的優勢？
一份代餐的熱量大約為70-120卡，和成人一餐應攝取熱量500卡相比，僅僅只有1/5， [...]
蛋白質與減肥
每1KG體重每天需要1g蛋白質，60kg=60g蛋白質，可以分3餐15g,25,20g。如果年齡階段不同，性別不同，或是需要增加肌肉的人，所需要的蛋白質也有所不同。 [...]
脂肪肝年輕化 13歲中招 瘦人也患上 專家倡控制飲食
明報專訊】脂肪肝不是肥胖或中年人「專利」。有腸胃肝臟科醫生指出，近四成脂肪肝病人的體重指標（BMI）屬標準，而近年患者亦有年輕化趨勢，有13歲男童因家族遺傳及過重而患病。由於脂肪肝會惡化為肝硬化及肝癌等嚴重肝病，建議市民控制飲食及體重，減低患病風險。 [...]
男腰圍過33吋 脂肪肝風險增5倍
【明報專訊】大型肝健康人口研究顯示，42%受訪者出現非酒精性脂肪肝（NAFLD）。研究指出，男性與女性腰圍分別超過33吋和29吋，出現非酒精性脂肪肝風險會高出5倍。脂肪肝可演變成肝硬化，並增加罹患肝癌風險。 [...]
高脂少運動 主婦心臟病高危
(星島日報報道)心臟健康不容忽視！有機構發表最新調查報告，指逾半數受訪者有血脂失調、過重等導致心臟病的高危因素；家庭主婦出現高危因素的比例，亦較在職人士高，屬心臟病高危族，專家認為跟不良飲食習慣及女性荷爾蒙有關，建議婦女定期作體檢及多吃蔬果，防患於未然。 [...]
